左かかとの痛み

最近、左かかとが痛くて、大げさにいうとたまに足を引きずるように歩いてました。

なんでやろなーと思ってましたが、病院行ってきた方がいいよ、というごもっともなアドバイスをいただきまして、先週土曜日に病院へ行ってまいりました。

診断は…
つま先重心になっていることが原因のようです。

つま先重心になると土踏まずあたりの側転筋？や、アキレス腱が引っ張られた状態になりかかとが痛くなるというメカニズムだそうです。

つまり、解決策はかかと重心にすること。
なんか感覚的には逆な気がしますね。笑

ということで、一昨日からかかと重心を心がけています。
なんか偉そうな歩き方に見える気がしますが悪しからず。

ちなみに、理想体重より太っていることもひとつの要因だね、と言われましたので、今日は仕事終わりに打ちっ放しにきております。