２日連続のジム

今日は久しぶりに２日連続でジムに来ています。
すぐに効果があるとは思いませんが、こういった積み重ねで痩せていきたいと思います。

今年の目標は年末までに入社時の体重まで戻すことです。
現在の体重から６キロマイナスする必要ありです。

目標７２キロ、現在７８キロ。
ぼくの身長が１７５ｃｍなので明らか太りすぎです。
運動＋食事で頑張ります。

食事のほうは朝ごはんを家でパンを食べるようにしました。
いままでコンビニのパンを買ってたんですが、コンビニよりはカロリーを抑えることができるでしょう。

あと、仕事のほうはかなり・・・な感じです。
大きな仕事をしているんだと改めて痛感しています。

自分の取り組み方を考え直そうと思います。
簡単には変えられないことだと思っていますが、変えなければなりません。
「お金を稼ぐ」きちんと考えなければなりません。

やってしまったことはきちんと反省して、取り返すべく頑張ります。